Weshalb braucht es Hypnose im Sport?

Egal ob Vereins- oder Spitzensport, Einzel- oder Teamsport: Selbstvertrauen, Fokus, Aggressivität, Motivation, Gelassenheit, Körpersprache und Verhalten sind mindestens so wichtig wie Technik, Taktik und Talent.

Die Wichtigkeit des Unterbewusst-seins

• Emotionen und Emotionssteuerung sind im Sport Schlüsselfaktoren
  
• Deine Emotionen sind im Unterbewusstsein gespeichert
• Es ist unmöglich, das Unterbewusstsein mit dem Bewusstsein zu übersteuern, da das "Kräfteverhältnis" bei 95 % zu 5 % steht.
• Deshalb ist es wichtig, das Unterbewusstsein besser zu verstehen und es gezielt positiv zu beeinflussen. Alleine das kann über Sieg oder Niederlage entscheiden.

Die Macht der Gedanken

• Wichtige Spiele, Wettkämpfe werden im Kopf entschieden
• Auf der anderen Seite: Wenn du in entscheidenden Situationen zu viel denkst, hast du schon verloren, bzw. die Chance ist vorbei, weshalb eine unterstützende Programmierung des Unterbewusstseins essenziell ist
• Viele Techniken aus dem klassischen Mentaltraining sind in Kombination mit Hypnose weitaus effizienter
  

Du bleibst unabhängig!

• Sporthypnose ist kein zeitintensives, psychologisches Coaching, sondern eine äusserst effiziente Kurzzeit-Intervention. 
• Du kannst viele Techniken trainieren und selbständig anwenden und bleibst unabhängig!
  

Anwendungs-gebiete der Sporthypnose | Selbsthypnose

• Körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer steigern
• Körpergefühl, Körperkontrolle, Bewegungsabläufe, Automatismen
• Ausblenden von Störfaktoren (Schiedsrichter, Provokationen, Publikum)
• Ruhe, Fokus und Konzentration
• Selbstvertrauen aufbauen und stärken
• Flow, Zone und Peak Performance gezielt erreichen
• Durchhaltewille und Leidensfähigkeit
• Lösen von Blockaden jeglicher Art
• Intensivere Erholung nach Trainings oder Wettkämpfen
• Beschleunigte Genesung von Blessuren, Verletzungen oder Operationen
• Eliminieren von Lampenfieber
• Angst vor Misserfolg (und Erfolg - ja, gibt es!)
• Angstgegner und Negativserien ausblenden und ignorieren
• Limitierende Glaubenssätze erkennen und eliminieren, Schwächen schwächen, Stärken stärken
• Motivation und Leistungsbereitschaft
• Siegermentalität fördern
• Positive Selbstgespräche und Körpersprache programmieren
• Taktische und technische Umsetzung und Disziplin

Sporthypnose mit Teams, Mannschaften & Vereinen

• Teamgeist fördern
• Vertrauen in Teammitglieder und Coaches
• Selbstvertrauen
• Peak Performance
• Ausblenden/ignorieren von Negativserien
  

Preise

Einzelpersonen:
Fr. 450.- pauschal / 2.5 - 4 h für Erstsitzung
​Fr. 150.- für Nachfolgesitzung / 1h
​
Die Sitzungen werden im Anschluss bar beglichen. Bitte passend mitbringen.
​Termine können bis 48 Stunden vorher kostenfrei annulliert werden. Danach berechne ich den vereinbarten Betrag.

Gruppen/Teams: auf Anfrage