Weshalb braucht es Hypnose im Sport?
Egal ob Vereins- oder Spitzensport, Einzel- oder Teamsport: Selbstvertrauen, Fokus, Aggressivität, Motivation, Gelassenheit, Körpersprache und Verhalten sind mindestens so wichtig wie Technik, Taktik und Talent.

Die Wichtigkeit des Unterbewusst-seins
  • Emotionen und Emotionssteuerung sind im Sport Schlüsselfaktoren
  • Deine Emotionen sind im Unterbewusstsein gespeichert
  • Es ist unmöglich, das Unterbewusstsein mit dem Bewusstsein zu übersteuern, da das "Kräfteverhältnis" bei 95 % zu 5 % steht.
  • Deshalb ist es wichtig, das Unterbewusstsein besser zu verstehen und es gezielt positiv zu beeinflussen. Alleine das kann über Sieg oder Niederlage entscheiden.

Die Macht der Gedanken
  • Wichtige Spiele, Wettkämpfe werden im Kopf entschieden
  • Auf der anderen Seite: Wenn du in entscheidenden Situationen zu viel denkst, hast du schon verloren, bzw. die Chance ist vorbei, weshalb eine unterstützende Programmierung des Unterbewusstseins essenziell ist
  • Viele Techniken aus dem klassischen Mentaltraining sind in Kombination mit Hypnose weitaus effizienter

Du bleibst unabhängig!
  • Sporthypnose ist kein zeitintensives, psychologisches Coaching, sondern eine äusserst effiziente Kurzzeit-Intervention. 
  • Du kannst viele Techniken trainieren und selbständig anwenden und bleibst unabhängig!

Anwendungs-gebiete der Sporthypnose | Selbsthypnose
  • Körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer steigern
  • Körpergefühl, Körperkontrolle, Bewegungsabläufe, Automatismen
  • Ausblenden von Störfaktoren (Schiedsrichter, Provokationen, Publikum)
  • Ruhe, Fokus und Konzentration
  • Selbstvertrauen aufbauen und stärken
  • Flow, Zone und Peak Performance gezielt erreichen
  • Durchhaltewille und Leidensfähigkeit
  • Lösen von Blockaden jeglicher Art
  • Intensivere Erholung nach Trainings oder Wettkämpfen
  • Beschleunigte Genesung von Blessuren, Verletzungen oder Operationen
  • Eliminieren von Lampenfieber
  • Angst vor Misserfolg (und Erfolg - ja, gibt es!)
  • Angstgegner und Negativserien ausblenden und ignorieren
  • Limitierende Glaubenssätze erkennen und eliminieren, Schwächen schwächen, Stärken stärken
  • Motivation und Leistungsbereitschaft
  • Siegermentalität fördern
  • Positive Selbstgespräche und Körpersprache programmieren
  • Taktische und technische Umsetzung und Disziplin

Sporthypnose mit Teams, Mannschaften & Vereinen
  • Teamgeist fördern
  • Vertrauen in Teammitglieder und Coaches
  • Selbstvertrauen
  • Peak Performance
  • Ausblenden/ignorieren von Negativserien

Preise
Einzelpersonen:
Fr. 450.- pauschal / 2.5 - 4 h für Erstsitzung
​Fr. 150.- für Nachfolgesitzung / 1h
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Die Sitzungen werden im Anschluss bar beglichen. Bitte passend mitbringen.
​Termine können bis 48 Stunden vorher kostenfrei annulliert werden. Danach berechne ich den vereinbarten Betrag.

Gruppen/Teams: auf Anfrage